基础代谢率BMR计算器

性别 男性 女性

年龄

身高

体重

活动水平 久坐不动 (办公室工作) 轻度活动 (每周1-3次轻度运动) 中度活动 (每周3-5次中度运动) 高度活动 (每周6-7次高强度运动) 极高活动 (每天高强度运动或体力劳动)

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基础代谢率(BMR)

每日总消耗(TDEE)

BMI指数

减重建议